野口整体の徳田先生曰く、「口ぽかん」の境地が、日頃理性や思考でガチガチになっている人にはいいそうです♪ 「口ぽかん」は、青空禅教室の伊東充隆先生が提唱する「ただ幸せでいてごらん」の「幸せ感」であり、「青空にアクセスしている」と同義であると思います。 「口ぽかん」って、私の場合、どんなときかな?って思うと・・・ ・旅行しているときの、移動中。 私は車の助手席に乗って、外の風景を眺めるのが好きなのですが、そんな時。 あとは、電車に乗って車窓から流れる田園風景などを見ている時。 まさに、「口ぽかん」です笑。 あぁ、小旅行にお出かけしたくなっちゃった・・・。 ・道端に咲く野の花を見つけたとき。 歩いているとき、ふと目に入るタンポポや、名も知らない花を見つけると、言葉にならない感動と喜びが一瞬からだの中を駆け巡ります♪ こういう理由で、私、歩くの好きなんです。 ・シャワーを浴びたりお風呂に入っているとき。 意識は間違いなく飛んでいて、「気持ち良い!」だけの状態です。他にはなぁ~んにも考えません。 ・料理を作っているとき もう料理するのに必死で、神経は包丁や素材に集中していますから、ある意味、意識は飛んでいるかもしれません。無我の境地といいますか・・・。 こんな感じで、他にもいくつかありますが、つまりは、、 「今この瞬間」に心奪われて「思考が飛んでいる」状態、 「理屈抜きに気持ち良い状態」 のことですね。 あなたの「口ぽかん」はどんなときですか?
by bebalanced
| 2009-03-22 21:23
| Meditation
|
カテゴリ
Enlightment Aromatherapy Salon Art&Design Macrobiotic Flowers Yoga Meditation Gourmet Something New... 以前の記事
最新の記事
その他のジャンル
|
ファン申請 |
||